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      雪梨無花果煲鷓鴣

      2017-09-19  來自: 四會市李斌鷓鴣種苗養殖基地 瀏覽次數:214

      1.鷓鴣1個,雪梨1個,瘦肉100克,陳皮1小片,姜3片,無花果5-6粒

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      2.雪梨剖開去核,切小片些,陳皮無花果等材料洗凈

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      3.材料全放入湯鍋里,加適量清水。

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      4.大火煲開 披去浮沫,這樣煲出來的湯會更清澈。

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      5.大火煲開改小火

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      6.煲2小時即可,可以放適量鹽調味。

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      7.清潤養肺的夏日湯水 雪梨無花果煲鷓鴣

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      關鍵詞: 鷓鴣湯           
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